Lees onze artikelen

Heb jij een beroep waar je veel ploegendiensten draait en/of ook geregeld ’s nachts aan het werk bent? Dan kan dit negatieve gevolgen hebben voor je lichaam. Ons lichaam houdt namelijk van regelmaat. Veel lichaamsprocessen lopen volgens het zogeheten circadiane ritme. Dit is ons biologische ritme waarvan de cyclus ongeveer één dag, ook wel 24 uur loopt.