Lees onze artikelen

Je bent de dag fris en fruitig begonnen met een smoothie vol groenten en fruit en als lunch heb je gekozen voor een salade voorzien van alle vitamines en mineralen. Ook het avondeten gaat nog goed maar de avond eindigt steevast met een reep chocolade achter de kiezen. Het lijkt alsof je geen discipline hebt en elke dag probeer je het weer opnieuw. Er kan iets anders aan de hand zijn dan het feit dat je geen doorzettingsvermogen hebt of puur gewoon een enorme chocolade liefhebber blijkt te zijn.

Je komt het waarschijnlijk steeds vaker tegen in winkels en producten, 5-HTP. 5-HTP staat voor 5-HydroxyTryptoPhan (5-hydroxytryptofaan) en is een aminozuur dat direct de bloed-hersenbarrière kan passeren. In de hersenen wordt het omgezet naar serotonine, ook wel bekend als hét gelukshormoon en booster voor je algehele gezondheid. Het ontstaat door de verwerking van tryptofaan, een aminozuur dat van nature niet terug te vinden is in ons lichaam.