Lees onze artikelen

Biotine, een essentiële vitamine, speelt een cruciale rol in het vrijmaken van energie uit ons voedsel. Deze vitamine, ook wel bekend als vitamine B8, helpt ook bij de vorming van vetzuren, waardoor het een belangrijke bijdrage levert aan een gezonde huid en haargroei. Biotine kan worden gevonden in diverse voedingsmiddelen zoals eieren, melk, sojaproducten, noten en pinda's. Gezondheidsvoordelen van biotine zijn onder andere het ondersteunen van het zenuwstelsel en het bevorderen van een gezond metabolisme. Het menselijk lichaam kan een tekort aan biotine meemaken, vooral wanneer veel rauwe eieren worden geconsumeerd. Dit tekort kan leiden tot symptomen zoals haarverlies en huidproblemen.

Gespleten nagels zijn een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben, zoals blootstelling aan chemische stoffen, veelvuldig handen wassen of een tekort aan voedingsstoffen. Ze kunnen pijnlijk zijn en zorgen vaak voor een onverzorgde uitstraling van de handen. Het is belangrijk om de nagels goed te verzorgen en beschermen om het splijten te voorkomen.

Wij vrouwen zijn altijd maar druk, druk, druk. En dat is gek, want we hebben net zoveel vrije tijd als mannen.