Lees onze artikelen

Omega 3-vetzuren zijn cruciaal voor de gezondheid en welzijn. Deze vetzuren, die het lichaam niet zelf kan aanmaken, moeten via de voeding worden binnengekregen. Vis, zeevruchten en algen zijn rijke bronnen van omega 3. Voor hen die geen vis eten, vormen omega 3 supplementen, zoals algenolie en krillolie, waardevolle alternatieven. Algenolie is een plantaardige bron van omega 3 en biedt een milieuvriendelijk alternatief dat rijk is aan DHA, wat essentieel is voor hersen- en ooggezondheid. Krillolie, afkomstig van kleine garnaalachtige zeedieren, staat bekend om de hoge opneembaarheid door de unieke structuur van de vetzuren en bevat de krachtige antioxidant astaxanthine.

De behoefte aan bepaalde/specifieke voedingsstoffen verandert naarmate we ouder worden. Dit is het gevolg van de veranderingen in het lichaam en de afname van lichamelijke activiteiten.

Eet je elke dag onwijs gezond maar blijf je honger houden en/of heb je weinig energie? Probeer je wat af te vallen maar lukt dat ondanks alle goede pogingen niet? Er is een grote kans aanwezig dat je hormoonhuishouding niet helemaal in balans is. Een disbalans van de hormonen kan ontstaan door langdurig teveel stress, weinig slaap of het eten van ongezonde voeding. Het gevolg: een hoop ongemakken.