Lees onze artikelen

Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11 in Nederland en vitamine B9 in andere landen, is een essentiële wateroplosbare vitamine die een sleutelrol speelt in verscheidene lichaamsprocessen. Het is cruciaal voor de aanmaak van DNA en RNA, de bouwstenen van cellen, en ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en witte bloedcellen, wat bijdraagt aan een gezond immuunsysteem. Daarnaast is foliumzuur uitermate belangrijk tijdens de zwangerschap, omdat het helpt bij de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby en het risico op geboorteafwijkingen kan verminderen.

Omega 3 is een essentieel vetzuur dat het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het is daarom belangrijk om het via de voeding binnen te krijgen. Tijdens de zwangerschap is de behoefte aan omega 3 nog groter, omdat het nodig is voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de foetus. In dit artikel wordt uitgelegd waarom omega 3 tijdens de zwangerschap belangrijk is en hoe je ervoor kunt zorgen dat je voldoende binnenkrijgt.

Veel mensen vragen zich af of ze supplementen nodig hebben om hun gezondheid te ondersteunen. Het antwoord is niet altijd eenvoudig, omdat dit afhangt van verschillende factoren zoals dieet, levensstijl, leeftijd en mogelijke medische aandoeningen. Over het algemeen krijgen personen genoeg vitaminen en mineralen binnen via een gebalanceerd dieet. Echter, in sommige gevallen kan het zijn dat men niet in staat is om de vereiste hoeveelheid voedingsstoffen uit alleen voeding te halen, wat kan leiden tot tekorten.

Wij vrouwen zijn altijd maar druk, druk, druk. En dat is gek, want we hebben net zoveel vrije tijd als mannen.

Geen Nederlander wellicht die sinds het uitbreken van de coronapandemie begin 2020 onbekend is met het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, afgekort het RIVM. De briefings door directeur-generaal Jaap van Dissel, het Catshuis-overleg, het wekelijks aantal positieve testen, aanbevelingen en mondkapjesplicht: het RIVM zal niet snel meer worden vergeten.

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 6 stellen moeite heeft met zwanger worden. Daarvan ligt bij 1 op de 3 stellen de oorzaak bij de vruchtbaarheid van de man.

Een blaasontsteking is een van de meest voorkomende kwalen onder mensen, en dan met name onder vrouwen. De een heeft er geregeld mee te maken en de andere gelukkig een stuk minder.